segunda-feira, 28 de novembro de 2011

3ª Corrida e Caminhada Farmácia Bompreço


Esta foi minha 27ª corrida oficial,  na qual conquistei meu primeiro troféu, com a classificação em 3º lugar nos 10 km, na categoria 6569 masculino, com o tempo de 1h1m2s!!!


Apesar de minha paixão pelas corridas, neste 27/11/2011 o futebol estava mais presente, tendo em vista a realização da penúltima rodada do campeonato brasileiro, na qual o BAHIA enfrentava o poderoso SANTOS, campeão da Libertadores. Com o empate de 1x1 e uma combinação de resultados, o tricolor enfim pode respirar e comemorar a permanência na elite do futebol brasileiro.


Nesta corrida havia prometido vestir a camisa do meu time preferido neste Estado, como nas fotos acima,  mas só se o mesmo estivesse completamente livre do rebaixamento.  Como não foi o caso, pois o jogo decisivo só seria à tarde, preferi não arriscar, já que podia "dar azar".


Decidi então usar a camisa do evento, para combinar com a de minha mulher Grace, que me deu a alegria de participar da festa, fazendo a caminhada de 5 km.
Graciene, mais conhecida como Grace, com quem estou casado há 43 anos, graças a Deus é muita ativa. Além de caminhar por uma hora, cinco vezes por semana, ainda faz hidroginástica (duas vezes por semana) e musculação (tres vezes por semana).


Há uns dois anos atrás ela só fazia caminhada. Como eu fazia hidroginástica, consegui convencê-la a me acompanhar. Depois também a levei para a academia. Como ela tem diabetes de origem genética, posso assegurar que todas essas atividades estão sendo de uma importância extraordinária no seu tratamento, de modo que sua saúde melhorou consideravelmente.


Gostaria que ela me acompanhasse nas corridas, mas, por recomendação médica, ela não deve fazer atividade de impacto. 


A preparação para esta corrida foi normal. Durante a semana segui a planilha de treinamento que foi a seguinte: segunda - corrida leve de 6 km; terça - 10 tiros de 200 m, intercalado com trote, quinta - uma hora de rampa longa. No sábado o treino seria educativos na areia, mas não participei. Fui ao local apenas para confraternizar com os amigos. Mesmo assim, ainda dei algumas voltas.


Na sexta-feira logo cedo, fui ao Hiper Bompreço, que fica perto de onde moro,  para pegar o kit. Achei bom que o chip já veio junto. Não entendo a razão pela qual em muitas corridas a entrega só é feita instantes antes da largada, causando alguma apreensão e desconforto com filas!


Posso dizer que gostei da camisa, mas não digo o mesmo com relação ao kit, que não tinha sequer uma sacola  apresentável! Acho inconcebível que num evento desse porte, patrocinado por uma rede de farmácias tão forte, a mesma não conseguir brindes com seus fornecedores para distribuir com os participantes!.


Costumamos dizer que "de graça, aceitamos até injeção na testa"! Assim, se viesse no kit uma simples amostra de protetor solar, um lenço de papel ou o que fosse, já seria interessante. Talvez o fato de ter incluído uma corrida para crianças, sem nenhum custo, sobre a qual falarei mais adiante, tenha sido a razão da "pobreza" do kit.


Chegou o domingo. Saímos de casa por volta de 6h40m. O local do evento foi montado na área norte do aeroclube, próximo à sede de praia do Bahia, por sinal muito bom. Procurei estacionar um pouco distante,  em uma rua do bairro da Boca do Rio, já prevendo encontrar mais facilidade na hora de ir embora.


Na tenda, além do treinador Danielmo, já encontramos Eliana e Aldroado, Palmira, Luiz Brito, Anna Paula e seu filhinho Guilherme, Thiago, Luzia e Celso.  Fizemos então as primeiras fotos:
O grupo foi aumentando. Chegaram os treinadores Dielmo e Priscila, Katinha e Raymundo, Paulo Cunha, Raminho e Guel, Alzenir, Daniela e outros. Apesar de meu empenho, não consegui reunir todos para uma foto mais ampla.
Nesse tempo, recebi a visita do meu amigo Bruno Fraga, que hoje estava sozinho, pois seu pai e incentivador, Edmundo Fraga, não pode participar.
Depois, juntamente com Grace, demos uma circulada pelas tendas e até encontramos alguns corredores conhecidos, mas não sei seus nomes. Retornamos para nossa tenda e já estava na hora de fazer o alongamento.


Fomos direto para a largada. Eu e Luiz Brito combinamos fazer a prova juntos. No caso ele me dando apoio,  pois corre mais rápido. Luzia (última foto acima), que é muito mais veloz,  chegou a pensar na hipótese de ir com a gente, mas logo desistiu  e preferiu ir no seu ritmo, já que tinha possibilidade de fazer pódio nos 10 km, como de fato fez. Foi a 2ª colocada em sua faixa etária e levou o troféu da categoria, com o tempo de 49:48:44. Parabéns LUZIA! Você "arrasou"!!!


Eu não queria admitir, mas no íntimo sabia que gostaria muito de melhorar meu tempo nos 10 km, que foi 1h01m na prova de Braskem EcoRun. Saimos num ritmo para mim forte, de modo que fizemos o primeiro km em 5m40s. O segundo km foi quase no mesmo ritmo. Senti que estava exagerando e, como ainda passamos no primeiro ponto de hidratação, com a perda de alguns segundos, no 3ª km o tempo era de 18m24.


O clima estava  muito agradável, nublado e com ameaça de chuva. Seria então a hora de conseguir melhorar meu tempo? No 4ª km vi que seria difícil, já que não melhorei nada e cravei 24m30s. O 5ª km começou a parecer distante e deduzi: se não chegar com menos de 30m, adeus! foi o que aconteceu. Chegamos com 31m.


Estava na metade da corrida e eu já estava começando a sentir cansaço. Tomei uns goles de Gatorade e ofereci a Luiz, mas ele nem aceitou.  No 6º km nosso tempo era 36m30s. Estava bom, mas se eu queria um sub-60 era preciso acelerar. Notei que fui sendo ultrapassado, inclusive  por duas mulheres. Mal sinal, pois geralmente sou eu quem faz as ultrapassagens a esta altura das corridas.


O 7º km parecia que não chegava nunca! e assim foi no 8º e no 9º km. Lembro que ouvi alguns gritos de incentivo - vamos tio!!! O último km foi dureza. O Maurício ia um pouco à minha frente e até aparecemos na mesma foto, mas logo ele desgarrou.

Partimos  para o último km. Tínhamos  que passar pelo local da largada e fazer o retorno logo à frente. Não foi fácil, para mim. Luiz estava bem.



Entrei no funil um pouco à frente de Luiz, que me confessou que também estava um pouco cansado. Esbocei um tímido grito de BÔÔRA  BAHÊEÊA, mas nem vi direito quem respondeu. Cruzei o tapete com exatos 1h01m em meu cronômetro, tempo que foi confirmado pela Corpore.


3 ª Corrida Farmácia Bompreço Salvador - 27/11/2011
José Amancio Neto
Número: 21301
Equipe: Sport Run Clube de Corrida
Faixa etária: M6569
Sexo: Masculino


Tempo Oficial: 01:01:06.44
Classificação Geral: 238/361
Classificação Faixa: 3/6
Classificação Sexo: 196/267
Ritmo: 06:06 min/km
Tempo Líquido: 01:01:02.14
Classificação Geral: 243/361
Classificação Faixa: 3/6
Classificação Sexo: 200/267
Ritmo: 06:06 min/km

Considerando que não consegui obter o resultado oficial no site da Braskem EcoRun, da corrida realizada no dia 06/11/20011, na qual também fiz o tempo  de 1h01m,  passo a considerar este meu melhor tempo nos 10 km, inclusive conquistando o 3º lugar em minha faixa e fazendo jus ao primeiro troféu. Aleluia!!!!

É claro que fiquei muito satisfeito, mas esta foi uma corrida na qual tive que me esforçar acima do normal. A justificativa que encontro é que não fiz um bom aquecimento e larguei muito forte. Nas duas últimas corridas (Track & Field e Braskem), andei em torno de 2,5 km de minha casa até os locais dos eventos. Com isso fiquei muito bem aquecido e quando dei largada estava me sentindo muito bem. Por outro lado, todo corredor está "careca de saber" que largar forte é errado, mas não há um só, que já não tenha feito esta bobagem! Espero ter aprendido.....

Reencontrei minha mulher, que disse que também cansou um pouco, mas concluiu os 5 km tranquilamente. Pegamos nossas medalhas e fomos para a tenda comemorar. Uma maravilha!
 Também tirei uma foto com meu amigo Luiz Brito, para registrar nossa parceria nessa corrida.

Em virtude da corrida para as crianças a turma já havia se dispersado um pouco. Mesmo assim ainda fizemos alguns registros fotográficos, como os abaixo:










Meu amigo Maurício (Mau Mau) veio nos visitar e registrei com esta foto.
A inclusão de uma corrida para crianças nesse evento foi um grande sucesso. Os pais deliravam com o desempenho de seus pimpolhos, inclusive nossos colegas Lula, Anna Paula e outros. Alguns registros: 




Já estava indo embora quando encontrei o parceiro de treinos matinais,  René. Ele tem um sério problema de saúde mas não desiste. Um belo exemplo:

Termino este relato com as fotos abaixo, que retratam meu contentamento com a presença de minha mulher Grace nesta corrida. Até a próxima.......

Para ver mais fotos acesse o link abaixo:

quinta-feira, 10 de novembro de 2011

CORREDOR DA TERCEIRA IDADE: Apresentação

CORREDOR DA TERCEIRA IDADE: Apresentação: Sou um corredor da terceira idade. Nasci em 28 de abril de 1944 e comecei a correr em setembro de 2009, portanto após completar 65 anos e in...

terça-feira, 8 de novembro de 2011

BRASKEM eco RUN SALVADOR



CORRIDA BRASKEM eco Run, 06/11/2011
“Não atingi a meta de fazer um sub 60 nos 10 km, mas fiz meu melhor tempo: 1h:001m! 





Esta foi minha 26ª corrida oficial e aconteceu uma semana depois da Track & Field, que foi realizada no dia 30/10, de modo que não parei. Na segunda, 31/10 já estava de volta aos treinos, fazendo 6 km leves. Na terça fiz um treino de tiros. Como na quinta estava chovendo muito, treinei sozinho embaixo da marquise do Max Center. É saída que encontro para não interromper o treinamento.  
Na sexta, logo cedo, fui pegar o kit na Centauro do Salvador Shopping. Uma bela camisa e uma bonita sacola feita de produtos reciclados.
No sábado fui ao Jd de Alá encontrar-me com o pessoal do grupo e aproveitei para fazer um treino levinho, de 5 km, acompanhando minha amiga Eliana.
Acordei muito cedo no domingo, mas tive uma boa noite de sono, embalado pela espetacular vitória do meu Bahia, por 4x3 em cima do São Paulo e, o melhor, de virada, pois estava perdendo por 3x1.
Tive dúvida na escolha da camisa: minha vontade era vestir a camisa do Bahia, mas desisti pois pensei que podia dar azar, afinal o time ainda não está livre do rebaixamento.
Aventei a possibilidade de vestir a camisa do evento, mas terminei optando mesmo pela camisa do meu clube – Sport Run  Club. Fiz então um acordo comigo mesmo: se no dia 27/11, o Bahia estiver fora de perigo de ser rebaixado, eu farei a corrida da Farmácia Bompreço vestindo a camisa tricolor. 

Saí de casa por volta de 5h50m. Mais uma vez resolvi ir andando, afinal a distância até o Jd de Alá é de apenas 3 km. Gastei exatos 30 minutos. Fui direto pegar o chip e logo em seguida me dirigi à tenda do Sport Run Club. Desta vez não fui o primeiro a chegar, pois minha amiga Isabel Hora já tinha chegado, juntamente com o esposo e a filha.


Os treinadores Dielmo e Danielmo estavam sozinhos, pois a amável colaboradora Priscila não pode vir para este evento. Uma pena! Além do mais, fiquei sem quem tirasse as fotos com minha máquina, como de costume! 
Aos poucos foram chegando os amigos: Katinha e Raymundo, Luzia e sua filha Priscila, Elvira, Menezes, Sergio, Indira e Elbo, Celso, Marcio Fraga e a esposa, Eduardo, Paulo Cunha, Fabiano, Thiago Barroso, Ana Giffoni e o esposo, Rita, Cid, Fraga, Matheus Seixas,  etc. Tirei então as primeiras fotos, sempre dizendo: gente! preciso de autorização para postar no Facebook! 
Saí então para dar uma circulada pelas tendas e encontrei o amigo Edmundo Fraga, corredor da 3ª idade muito mais veloz e também com mais km rodados do que eu, acompanhado de seu filho, meu amigo Bruno Fraga. Registramos o momento com fotos.
Voltei a nossa tenda e logo iniciamos o alongamento. Instantes depois foi dada a chamada para a largada. 
Posicionei-me mais ou menos no meio dos corredores. Estava disposto a correr num ritmo forte, para mim, é claro, para tentar conseguir fazer um tempo inferior a 60m. Fiz o 1º km em 6m, o que foi bem razoável, haja vista o trânsito normal da largada.
Não vi a placa do 2º km, mas acho que mantive o mesmo ritmo. No primeiro ponto de hidratação, próximo ao Bompreço, peguei uma garrafinha bem gelada, mas acho que perdi alguns segundos. A esta altura o pessoal que estava fazendo os 5 km já estava de volta. Vi minha amiga Luzia e acenei com um – bôôra LU.... No 3º km estava com o tempo de 18m24s. Fui ultrapassado por Alfredo e Fabiano e depois por Elvira. Sabia que tinha que acelerar e foi o que fiz. Nem vi a placa dos 4 km. Na sede do Bahia, cruzei com Menezes, um dos  corredores mais velozes do nosso grupo, para quem acenei. Depois acenei também para Oliveira Edis, meu amigo do Facebook, que vinha logo em seguida. Acenei também para Alfredo, Fabiano e Celso.
Fiz algumas ultrapassagens, mas ao chegar ao 5º km, meu tempo era de exatos 30m. Estava na altura das quadras da Boca do Rioe parecia que o lugar do retorno não chegava nunca! Enfim cheguei no retorno e vi que tinha muita gente atrás de mim, o que me animou.
Ao passar pela frente do “esqueleto” do que já foi o BNB Clube, não pude deixar de lembrar o que aquele local já representou para mim. Naquele lugar já tomei muita cerveja, uísque, conhaque, cachaça e tudo que é bebida alcoólica! Graças a Deus agora estou livre desse vício e, além de água, a única bebida que me permito ingerir é  Gatorade, de modo que aproveitei para tomar alguns goles. Nessa hora agradeci a Deus e a Nossa Senhora Aparecida por ter colocado a corrida em minha vida e me dado oportunidade de renascer.
Desde o 4º km ia à minha frente uma jovem usando a camisa de uma concessionária de automóvel, a Grande Bahia. Forcei um pouco para ultrapassá-la e consegui, mas logo ela me ultrapassou novamente. Ficamos alternando. Tentei brincar, dizendo “Grande Bahia....”, mas ela não entrou na brincadeira!!!!Logo após o retorno ela ficou para trás.
Na Sede do Bahia, na Boca do Rio, passei pela placa do 7º km. Nesse instante meu tempo era de 43m. Comecei a achar que não ia conseguir. Mais um posto de hidratação, depois mais um gole de Gatorade. A frequência a esta altura estava acima de 135.
Na minha frente ia um rapaz de meia idade, um pouco acima do peso como eu. Resolvi ultrapassá-lo e consegui. Logo depois ele me ultrapassou. Vi que ele não estava disposto a ser superado pelo “vovô”! Ficamos então alternando. Depois visualizei minha amiga Fátima Monteiro, mas não consegui alcança-la. Creio que ela chegou uns 100 metros na minha frente.
Não tinha placa no 8º km, de modo que somente quando faltava 1,5km, ali no começo do Aeroclube, pude conferir meu tempo com segurança que era 51m:30s. Tinha que fazer o restante em menos de 8m:30s.  Faltando 1 km, na frente do Bompreço, o tempo já era de 55m. Fiz o que pude, mas cheguei com 61 m. Ainda não foi desta vez........
O rapaz acima do peso me ultrapassou no início da pequena rampa da chegada, mas nos últimos metros eu encostei e chegamos quase ombro a ombro. Com certeza ele saiu na foto, tirada pelo meu amigo, o fotógrafo Tomaz  Neto, mas que só verei depois.
Nesse evento senti falta de incentivo dos amigos na chegada. Não havia ninguém!!! Lembro apenas de ter visto France, amiga de minha filha Stella, que falou: bôôôra tio.... 


No final, quando ainda estava restabelecendo o fôlego, um rapaz veio parabenizar-me pelo meu desempenho. Pensei tratar-se de algum amigo de meus filhos, do qual não estava lembrado. O nome dele é Alexandre e disse que eu não o conhecia. Só estava me dando parabéns por achar que eu merecia e que estava dando um belo exemplo. Valeu  meu jovem!


Voltei à tenda e ainda tiramos algumas fotos, todos ostentando suas merecidas medalhas. Lá tive o prazer de reencontrar a amiga Cris e sua filhinha Duda, que foram nos visitar. 


Vamos que Vamos! Até próxima corrida, que será em 27/11/2001, se Deus quiser.....
Acesse o link abaixo para ver mais fotos: